家族から見た疲労蓄積度チェック

働いているご家族の最近の様子から、疲れのたまり具合を見ます。22問・約3分。結果は保存されません。

設問数 22問・約3分。出典: 厚生労働省「家族による労働者の疲労蓄積度チェックリスト」（2023年改正版）（公共データ利用規約（PDL1.0）にもとづき出典を明記して使用）

最近1か月の疲労・ストレス症状

ご家族について、各質問に対し、最も当てはまる項目の□に✔を付けてください。 （あなたから見て判定の難しい項目については、「ほとんどない」に✔を付けてください）

1. イライラしているようだ
2. 不安そうだ
3. 落ち着かないようだ
4. ゆううつそうだ
5. 体の調子が悪そうだ
6. 物事に集中できないようだ
7. することに間違いが多いようだ
8. 強い眠気に襲われるようだ
9. やる気が出ないようだ
10. へとへとのようだ（運動後を除く）
11. 朝起きた時、疲れが残っているようだ
12. 以前とくらべて、疲れやすいようだ
13. 食事量が減っているようだ

最近1か月の働き方と休養

ご家族について、当てはまる項目の□全てに✔を付けてください。

1. 終業時刻から次の始業時刻の間にある休息時間が十分でない
2. 休日も仕事をすることが多い
3. 勤務日における時間外労働が多いようだ
4. 宿泊を伴う出張が多い
5. 仕事のことで悩んでいるようだ
6. 睡眠時間が不足しているように見える
7. 寝つきが悪かったり、夜中に目覚めたりすることが多いようだ
8. 勤務時間外でも仕事のことが気にかかって仕方ないようだ
9. 勤務時間外でゆっくりくつろいでいることはほとんどないようだ

このチェックはスクリーニングの目安で、医学的な診断ではありません。法定のストレスチェックでもありません。