不安チェック（GAD-7）

この2週間の不安や心配について7問。約2分で、不安の強さの目安がわかります。

設問数 7問・約2分。出典: GAD-7（Spitzer, Williams, Kroenke ら／ファイザーの教育助成により作成）（複製・翻訳・公開・配布に許可は不要（配布元の表示による））

この2週間の状態

この2週間、次のような問題にどのくらいの頻度で悩まされましたか？

1. 神経過敏になる、不安になる、または過度に緊張する
2. 心配することをやめられない、または心配をおさえられない
3. いろいろなことを心配しすぎる
4. くつろぐことが難しい
5. じっと座っていられないほど落ち着かない
6. いらいらしやすい、または怒りっぽくなる
7. 何か恐ろしいことが起こるのではないかと怖くなる

このチェックはスクリーニングの目安で、医学的な診断ではありません。法定のストレスチェックでもありません。